とある芸人さんの話ですが、筋トレをし過ぎて奥歯を一本だめにしてしまい抜いたとか。
最近筋トレが流行っていますが、力むあまり食いしばって頑張ってしまう方も少なからずおられると思います。
そんな方へ「筋トレ後のプロテイン、筋トレ中のマウスピース装着」はいかがでしょうか。
スポーツ選手がよく口に入れている歯を保護してくれるものです。
マウスピースは市販の自分で歯に合わせるタイプや歯科医院で型取りして作るものがあります。歯科医院で作るタイプは外れにくいため集中できてお薦めです。
筋肉は裏切りませんが、マウスピースは歯を裏切らないはず。

文:はる坊